|
Каждая детская сказка обычно заканчивается словами "жили они долго и счастливо". И действительно, мечта любого человека - прожить долгую счастливую жизнь в окружении родных и любимых людей.
Древнекитайская медицина претворяет в жизнь эту мечту. Учение об "инь" и "янь" - двух противоположностях, образующих неразрывное целое, - повлияло на формирование методов лечения. Лечение посторонними и собственными силами - это единая цельная система . Посторонние силы - это работа врача. Собственные - профилактические меры, которые может принимать каждый, чтобы сохранить свое здоровье и продлить жизнь.
Врачи Центра древнекитайской медицины династии Лин советуют Вам следующие простые методы укрепления здоровья:
• Питайтесь регулярно. Не ешьте "за компанию", если у Вас нет аппетита.
• Слушайте себя. Если Вы колеблетесь - есть или не есть, - не ешьте.
• Не принимайте пищу, мучаясь от тяжелых мыслей, будучи во гневе или
находясь в грязной обстановке.
• Пища не должна быть слишком горячей или холодной, переваренной или
черствой.
• Ешьте медленно. Не пейте воду во время еды. Жажду нужно утолять только
через 1 час после еды.
• Отдохните после приема пищи. Медленный массаж живота рукой обеспечит
хорошее пищеварение и перистальтику.
• Духовное здоровье и покой - самая главная пища, обеспечивающая здоровье,
энергию, счастье и долгие годы жизни.
Будьте здоровы!
|
|